Thunfisch-Teller: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Kategorie: '''
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'''Menge: '''1 bis 2 Personen
'''Menge: '''1 bis 2 Personen  


'''Material: '''Schneidbrett, Messer, Dosenöffner
'''Material: '''Schneidbrett, Messer, Dosenöffner  


'''Zutaten: '''
'''Zutaten: '''  


1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
1 Dose Thunfisch im eigenen Saft  


1/2 Salatgurke  
1/2 Salatgurke  


2 Strauchtomaten
2 Strauchtomaten  


1 mittelgroße Zwiebel
1 mittelgroße Zwiebel  


Salz  
Salz  


Pfeffer
Pfeffer  


Paprika (Pulver)
Paprika (Pulver)  


Petersilie (frisch gehackt)
Petersilie (frisch gehackt)  


Kerbel (getrocknet)
Kerbel (getrocknet)  


Dillspitzen (getrocknet)
Dillspitzen (getrocknet)  


eventuell grüne oder schwarze Oliven
eventuell grüne oder schwarze Oliven  


'''Zubereitung:'''
'''Zubereitung:'''  


Den Thunfisch abtropfen lassen. Gurke und Tomaten in Scheiben schneiden.  
Den Thunfisch abtropfen lassen. Gurke und Tomaten in Scheiben schneiden.  


Alles auf einem Teller dekorativ anrichten.
Alles auf einem Teller dekorativ anrichten.  


Zwiebel in dünne Ringe schneiden und darüber streuen.
Zwiebel in dünne Ringe schneiden und darüber streuen.  


Alles würzen.
Alles würzen.  


Dazu passt knuspriges Weißbrot.
Dazu passt knuspriges Weißbrot.  


'''Hinweis: '''Ein schnelles Essen für zwischendurch.Mit gleichen Zutaten kann man auch Brötchen belegen.  
'''Hinweis: '''Ein schnelles Essen für zwischendurch.Mit gleichen Zutaten kann man auch Brötchen belegen.  


[[Gerichte]]
[[Gerichte|[[Category:Gerichte]]

Version vom 26. März 2010, 11:55 Uhr

ohne Öl, ohne Milch, ohne Fleisch, ohne Ei, mit Fisch

Kategorie: 

Menge: 1 bis 2 Personen

Material: Schneidbrett, Messer, Dosenöffner

Zutaten:

1 Dose Thunfisch im eigenen Saft

1/2 Salatgurke

2 Strauchtomaten

1 mittelgroße Zwiebel

Salz

Pfeffer

Paprika (Pulver)

Petersilie (frisch gehackt)

Kerbel (getrocknet)

Dillspitzen (getrocknet)

eventuell grüne oder schwarze Oliven

Zubereitung:

Den Thunfisch abtropfen lassen. Gurke und Tomaten in Scheiben schneiden.

Alles auf einem Teller dekorativ anrichten.

Zwiebel in dünne Ringe schneiden und darüber streuen.

Alles würzen.

Dazu passt knuspriges Weißbrot.

Hinweis: Ein schnelles Essen für zwischendurch.Mit gleichen Zutaten kann man auch Brötchen belegen.

[[Gerichte|